Вторник, 01.07.2025, 16:50

Приветствую Вас Гость | RSS

Мир вкуснятины - Всем вкусно

Барбекю, гриль, шашлык * Микроволновка * Малая техника на кухне

"Цептер" * Еда на любой вкус * Кулинарные рецепты и советы

//vsemvkusno.ucoz.com/

Главная | Регистрация | Вход



Меню сайта

Выгодно
Категории раздела
О продуктах, еде, едоках серьезно [40]
Составляем кулинарную энциклопедию
Полезные советы [15]
Делимся опытом
Кафе и рестораны [0]
Делимся впечатлениями от пощещения кафе и ресторанов
Кухонные приборы и посуда [2]
Делимся сведениями о кухонных приборах и посуде
О еде и едоках - юмор [3]
Анекдоты, шутки, карикатуры
Идеальный вес [7]
Для тех, кто следит за весом, диеты, полезная информация
Архив записей
Главная » 2011 » Май » 20 » Продукты, рекомендуемые и не рекомендуемые для поддерживания идеального веса, таблица идеального веса
14:56
Продукты, рекомендуемые и не рекомендуемые для поддерживания идеального веса, таблица идеального веса

КалорийностьПродукты, рекомендуемые для поддерживания идеального веса

Рыба

Все сорта рыбы отварной или гриль

Овощи

Яблоки, лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины

Молоко и молочные продукты

Обезжиренное молоко, йогурт, творог нежирный, сыр нежирный

Яйцо

Только свежие яйца (не более 48 ч хранения, в холодильнике от 3 до 6 недель

Мясо

Все сорта нежирного мяса, говядина, баранина, телятина, конина, свинина, куры, телячья печень-гриль

Напитки

Вода, кофе, чай, минеральная вода


Продукты, которые следует употреблять в небольших количествах Сахар

Джем, мед, шоколад, сироп, лимонад, кексы, сладости, конфеты

Жир

Маргарин, жирные соусы, жиры от мяса и рыбы, жирный шпик

Алкогольные напитки

Ликер, вино, аперитивы, крепкое пиво, крепкие напитки

Белковые продукты

Свежие, жирные и консервированные мясо и рыба, птица, жирное копченое мясо, супы и обеды из одного блюда, молоко (не обезжиренное), жирные сыры, хлеб

Карбонгидраты

Мучные изделия, картофель, светлые соусы, маис, сахарсодержащие фрукты, овощи с крахмалом


Идеальный вес

Рост (см) вес (кг) мужчины

по возрасту

25

35

45

160

58

62

66

165

60

64

67,5

170

64

69

72

175

68

74

77

180

73

79

82

185

78

84

88,5

190

83

92

96

Рост (см) вес (кг)

женщины

по возрасту

25

35

45

150

50

52,5

55,5

155

51,5

54

57

160

53,3

56

60

165

56

59

63

170

59,6

63

69

175

63,5

68

79

180

68

73

80

Категория: Идеальный вес | Просмотров: 5629 | Добавил: Petr51 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 71 2 »
7 DoraMem  
0
hi!

6 Frankhit  
0
Большая колекция и рецензий http://adrestyt.ru - отзывы фильм BDRip 720 на нашем сайте. Всех ждём на лучшем ресурсе

5 Duanefap  
0
Мгновенный бесплатный доступ к готовым схемам получения прибыли через интернет до 10 000 рублей в день!
Для получения бесплатного доступа перейдите по ссылке ниже прямо сейчас:
http://internet-zarabotok.16mb.com - интернет заработок

4 Annarak  
0
http://hayxcisluthu.c0.pl/
http://xawluhxila.y0.pl/
http://inidouhuj.y0.pl/
http://puhsotzaqpo.cba.pl/
http://oxepuwop.y0.pl/
http://deratcutlo.c0.pl/

1-4 5-7
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Май 2011  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Друзья сайта
  • Путь к разуму и силе
  • Здоровье женщин
  • Здоровье мужчин
  • Здоровье детей
  • Он и Она
  • Сонник 2012
  • Эзотерический форум
  • Мультфильмы
  • Белый каталог
  • Выгодно

    Добавить в закладки и поделиться:




         
      Copyright © 2011  

    Бесплатный хостинг uCoz