Вторник, 17.10.2017, 01:51

Приветствую Вас Гость | RSS

Мир вкуснятины - Всем вкусно

Барбекю, гриль, шашлык * Микроволновка * Малая техника на кухне

"Цептер" * Еда на любой вкус * Кулинарные рецепты и советы

http://vsemvkusno.ucoz.com/

Главная | Регистрация | Вход



Меню сайта

Выгодно
Категории раздела
О продуктах, еде, едоках серьезно [40]
Составляем кулинарную энциклопедию
Полезные советы [15]
Делимся опытом
Кафе и рестораны [0]
Делимся впечатлениями от пощещения кафе и ресторанов
Кухонные приборы и посуда [2]
Делимся сведениями о кухонных приборах и посуде
О еде и едоках - юмор [3]
Анекдоты, шутки, карикатуры
Идеальный вес [7]
Для тех, кто следит за весом, диеты, полезная информация
Архив записей
Главная » 2011 » Май » 20 » Калорийность основных продуктов питания
15:14
Калорийность основных продуктов питания

Калорийность
 

 

Для тех, кто следит за весом, следит за потребляемыми калориям представляем таблицу "Калорийность основных продуктов питания". 


кал/100 г продукта

Калорийность основных продуктов питания 

Молокомолочные продуктыяйца

Молоко 3,5%

66

Молоко пастеризованное (обезжиренное)

86

Молоко пастеризованное (7,5%)

137

Йогурт из цельного молока

74

Сливки взбитые

302

Творог (40%)

156

Сыр камамбер (45%)

300

Сыр плавленый (20%)

209

Сыр твердый (30%)

279

Сыр твердый (45%)

372

Одно яйцо (57 г)

84

Яичный белок

55

Желток

377

Карбонгидраты

Вермишель

390

Рис

386

Мука пшеничная

370

Компоненты

Сахар

394

Шоколад

563

Миндаль без шкурки

651

Фундук без шкурки

690

Фрукты  Компот из яблок

79

Бананы

66

Овощи

Горох свежий

31

Капуста цветная

17

Шампиньоны

22

Горох зеленый

37

Огурцы неочищенные

7

Морковь

29

Кольраби

18

Порейзеленый лук

22

Хрен

40

Перец

22

Капуста

42

Свекла

29

Сельдерей

28

Спаржа

15

Шпинат

18

Капуста квашеная

26

Помидоры

18

Лук свежий

42

Картофель без кожуры

85

Картофельное пюре

365

Картофель „фри"

220

Мясо

Свинина совсем обезжиренная

118

Свинина нежирная

143

Свинина жирная

389

Ребрышки

272

Ветчина копченая сырая

344

Ветчина вареная

274

Колбасамясная закуска

324

Сосиски

250

Салями

530

Говядина очень сухая

111

Говядина жирная

293

Телятина средней жирности

93

Печень теленка

137

Птица и дичь

Голубь

107

Курица

200

Утка

194

Гусь

230

Заяц

99

Косуля (спинка)

93

Дикая птица

81

Рыба

Угорь

209

Треска

44

Форель

52

Сельдь свежая

100

Крабы консервированные

84

Окунь красный

112

Рыба-вьюнок

84

Филе лосося

88

Категория: Идеальный вес | Просмотров: 468 | Добавил: Petr51 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа

Поиск
Календарь
«  Май 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Друзья сайта
  • Путь к разуму и силе
  • Здоровье женщин
  • Здоровье мужчин
  • Здоровье детей
  • Он и Она
  • Сонник 2012
  • Эзотерический форум
  • Мультфильмы
  • Белый каталог
  • Выгодно

    Добавить в закладки и поделиться:



         
      Copyright © 2011  

    Бесплатный хостинг uCoz